ACP | Politievakbond ACP

Mindfulness Training

Locatie: Driebergen

Misschien heb je soms het gevoel dat je té veel op je bordje hebt liggen, vind je het lastig om voor jezelf te kiezen, kun je niet echt tot rust komen, wil je leren om meer te genieten in het hier & nu of wil je gewoon even tijd en aandacht voor jezelf hebben. Dan is dit jouw training: Mindfulness is aandachtig zijn op wat zich in het hier en nu voordoet, zonder oordeel. Dat laatste is van wezenlijk belang en zorgt ervoor dat je ruimte ervaart om de dingen die op je afkomen opnieuw te bekijken, te wegen en zo bewust wel of niet een keuze te maken voor een bepaalde stap.
Op deze manier kun je de stress in je dagelijks leven reduceren.

De training bestaat uit 2 dagen die je beide volgt. Tussen deze dagen krijg je oefeningen mee om thuis toe te passen.

Aanmelden cursus/workshop

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.
Terug naar overzicht

Door het gebruik van deze site, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close